定期的に来ることができない方に単発レッスンもご用意しております。リフレッシュや、ボディメイクのヒントを持ち帰って頂けたら嬉しいです。マットの上では、ご自分のペースで、今日の体調に合わせて身体の声を聞...[続きを読む]
定期的に来ることができない方に単発レッスンもご用意しております。リフレッシュや、ボディメイクのヒントを持ち帰って頂けたら嬉しいです。マットの上では、ご自分のペ...[続きを読む]
定期的に来ることができない方に単発レッスンもご用意しております。リフレッシュや、ボディメイクのヒントを持ち帰って頂けた...[続きを読む]
現在第2、第4水曜日に、シニアグループレッスンをしています。今日は、歩行に重要な、腸腰筋のストレッチを重点的に行いました。正しい姿勢で立つと言うだけでも、中々難しいもので、普段いかに楽と思い込んで立...[続きを読む]
現在第2、第4水曜日に、シニアグループレッスンをしています。今日は、歩行に重要な、腸腰筋のストレッチを重点的に行いました。正しい姿勢で立つと言うだけでも、中々...[続きを読む]
現在第2、第4水曜日に、シニアグループレッスンをしています。今日は、歩行に重要な、腸腰筋のストレッチを重点的に行いまし...[続きを読む]
第二、第四月曜日は子連れOKレッスンです。今日から ...[続きを読む]
第二、第四月曜日は子連れOKレッスンです。今日から ...[続きを読む]
第二、第四月曜日は子連れOKレッスンです。今日から ...[続きを読む]
週始まりの月曜日朝からのレッスン。足元悪い中、ありがとうございました。皆さんに朝からリフレッシュして頂けるように、ローズマリーの香りのアロマを焚きました。ローズマリーは心の働きは、頭脳明晰化や、リフ...[続きを読む]
週始まりの月曜日朝からのレッスン。足元悪い中、ありがとうございました。皆さんに朝からリフレッシュして頂けるように、ローズマリーの香りのアロマを焚きました。ロー...[続きを読む]
週始まりの月曜日朝からのレッスン。足元悪い中、ありがとうございました。皆さんに朝からリフレッシュして頂けるように、ロー...[続きを読む]
月一から、二回グループレッスンを受けに行っています。生徒さんは各方面で、活躍されてる先生ばかりです。呼吸に集中して、先生の滑らかなキューイングで、あっという間に 終わってしまいます。勉強になる事ばか...[続きを読む]
月一から、二回グループレッスンを受けに行っています。生徒さんは各方面で、活躍されてる先生ばかりです。呼吸に集中して、先生の滑らかなキューイングで、あっという間...[続きを読む]
月一から、二回グループレッスンを受けに行っています。生徒さんは各方面で、活躍されてる先生ばかりです。呼吸に集中して、先...[続きを読む]
第二、第四月曜日は子連れOKレッスンです。今日は可愛い２歳児さんを連れて体験レッスンに来ていただきました。とても優しい柔らかな雰囲気のお母さん、お子さんは終始ニコニコご機嫌さんだったので、集中してで...[続きを読む]
第二、第四月曜日は子連れOKレッスンです。今日は可愛い２歳児さんを連れて体験レッスンに来ていただきました。とても優しい柔らかな雰囲気のお母さん、お子さんは終始...[続きを読む]
第二、第四月曜日は子連れOKレッスンです。今日は可愛い２歳児さんを連れて体験レッスンに来ていただきました。とても優しい...[続きを読む]
今日は背中を中心にエクササイズをしました。背中は年齢が出やすい所、スッキリした背中で、背中美人を目指します！ターゲットは主に脊柱起立筋、大臀筋、ハムです。 スイミング。腹筋の下部を引き上げたま...[続きを読む]
今日は背中を中心にエクササイズをしました。背中は年齢が出やすい所、スッキリした背中で、背中美人を目指します！ターゲットは主に脊柱起立筋、大臀筋、ハムです。 ...[続きを読む]
今日は背中を中心にエクササイズをしました。背中は年齢が出やすい所、スッキリした背中で、背中美人を目指します！ターゲット...[続きを読む]
普段から子育てに、家事に、家族の為に全ての時間を使ってフル活動のママさん。でも、子連れでは、行くところも制限があったり、遠出もできないし。準備も大変。ホントは一番気をつけて心の充電をして欲しい存在。...[続きを読む]
普段から子育てに、家事に、家族の為に全ての時間を使ってフル活動のママさん。でも、子連れでは、行くところも制限があったり、遠出もできないし。準備も大変。ホントは...[続きを読む]
普段から子育てに、家事に、家族の為に全ての時間を使ってフル活動のママさん。でも、子連れでは、行くところも制限があったり...[続きを読む]
土曜日のグループレッスン枠のお客様は今はお一人なので、しっかり、じっくり動きを見ることが出来て、細かい修正も出来るので、私も熱が入ります。またおしゃべりも楽しいです。一回目は呼吸を主に動いて貰いまし...[続きを読む]
土曜日のグループレッスン枠のお客様は今はお一人なので、しっかり、じっくり動きを見ることが出来て、細かい修正も出来るので、私も熱が入ります。またおしゃべりも楽し...[続きを読む]
土曜日のグループレッスン枠のお客様は今はお一人なので、しっかり、じっくり動きを見ることが出来て、細かい修正も出来るので...[続きを読む]
私にできるかしら、と仰っておられたマダム。ピラティスの呼吸と集中で、ご自身の身体に向き合っていただきました。普段、使わない筋肉、関節は段々硬くなり、代謝が落ちて、怪我にも繋がります。わかって...[続きを読む]
私にできるかしら、と仰っておられたマダム。ピラティスの呼吸と集中で、ご自身の身体に向き合っていただきました。普段、使わない筋肉、関節は段々硬くなり、代...[続きを読む]
私にできるかしら、と仰っておられたマダム。ピラティスの呼吸と集中で、ご自身の身体に向き合っていただきました。普...[続きを読む]
営業日
月～土 10:00~19:00
※日・祝日は定休日となります
3、４名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。
レッスン予約時間の変更/キャンセルは前日12:00まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
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