今日は9時１０分からスタートのグループレッスンで、パパさんと娘さんのご参加と、友人のヨガの先生（妊婦さん）も加わり6名でのレッスンとなりました。二部制で前半はストレッチ、後半は筋トレで動いて頂きます。もちろん任意なので、ご自身の体調に合わせて参加してくださっています。体いつも時間が足らなくて、クールダウン出来ずでごめなさい！zoomは４０分の時間制限があるのです。10時半からのお客様はゆっくりペースでされたいとご希望がありましたので、ストレッチに重点を置いてエクササイズしますが、しっかり代謝は上げていきます。緊急事態宣言も延期になりそうです。免疫力を上げたり、自律神経を整えるためにも、適度な運動をオススメします！リクエストが有れば日程調整しますので、LINEで連絡くださいませ。ご家族や、ご友人の参加もおまちしております。（╹◡╹）
体験だけ来られてコロナで来れなくなったお客様。ピラティスの楽しさを知って頂いたとの事で、嬉しいです。また、会員さんで、スクワットを続けてくださってるお客様、努力の成果が現れてるようで、身体の変化、私からでも確認できました。素晴らしいです！
営業日
月～土 10:00~19:00
※日・祝日は定休日となります
3、４名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。
レッスン予約時間の変更/キャンセルは前日12:00まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
Event List
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富田林市・大阪狭山市・和泉市から車で20分
駐車場完備
TEL：090-1482-3316
ホームトレーニング #19 お尻
zoom ＤＥ ピラティス#14.15