今日、２名のパーソナルレッスンがありました。お二人共、同じぐらいの時期に始められていますが、悩みはそれぞれですし、全く違うレッスンメニューを毎回して頂いています。お二人共たまたま同じ日のレッスン日に、お一方は、自分だけがわかる身体のラインの変化を実感してきたと報告して頂き、（私も始めはそうでした。）もうひと方は、家族に姿勢が良くなったと、言って頂いたとの事なので、お写真を撮らせて頂きました。それを見て大喜びしました。お二人共、お食事も気をつけるようにされていて、宿題のスクワットは欠かさずされておられます。ポールで、リリースや、プランクも1分出来るまでになったとの事。この小さな努力の積み重ねは成功体験となり、自信が内から出て来ると思います。ご自身のペースで大丈夫！人と比べず、踏み出したご自身を褒めていただきたいです！頑張る姿は美しいです！お写真は後日掲載させて頂きますね！
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