NEWS2020.09.2510月23日金曜日。1周年感謝イベント
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パーソナルトレーニングあああ
 
2020.09.24パーソナルトレーニング

ピラティスの勉強にin宝塚

最近、大会や、レッスンで、自身のピラティスと、インプットが出来ていなかったので、宝塚でされてる先生の所へ、パーソナルレッスンに行って参りました。なるほどが沢山あり、とても勉強になりました。早速、取り...[続きを読む]

最近、大会や、レッスンで、自身のピラティスと、インプットが出来ていなかったので、宝塚でされてる先生の所へ、パーソナルレッスンに行って参りました。なるほどが沢山...[続きを読む]

最近、大会や、レッスンで、自身のピラティスと、インプットが出来ていなかったので、宝塚でされてる先生の所へ、パーソナルレ...[続きを読む]

 
2020.09.23パーソナルトレーニング

お客様から、手作りプロテインケーキを頂きました。

ココア味のオーガニックプロテインにバナナ、きな粉、米油、たまご、豆乳、オートミール、ナッツだそうです。早速、頂きました。フワフワ、しっとり、甘さもしっかりあってとても美味しかったですお気遣いありが...[続きを読む]

ココア味のオーガニックプロテインにバナナ、きな粉、米油、たまご、豆乳、オートミール、ナッツだそうです。早速、頂きました。フワフワ、しっとり、甘さもしっかりあっ...[続きを読む]

ココア味のオーガニックプロテインにバナナ、きな粉、米油、たまご、豆乳、オートミール、ナッツだそうです。早速、頂きました...[続きを読む]

 
2020.09.11パーソナルトレーニング

9月1日にポージングレッスンに

こちらの団体は9月に出場する大会とは別の団体で、superBODYcontestです。筋肉美、ボディライン、ウォーキング、ポージング、規程ポーズが審査対象となります。皆さん、ご自身がどの角度が美しく...[続きを読む]

こちらの団体は9月に出場する大会とは別の団体で、superBODYcontestです。筋肉美、ボディライン、ウォーキング、ポージング、規程ポーズが審査対象とな...[続きを読む]

こちらの団体は9月に出場する大会とは別の団体で、superBODYcontestです。筋肉美、ボディライン、ウォーキン...[続きを読む]

 
2020.09.11パーソナルトレーニング

嬉しいご報告2件頂きました。

パーソナルレッスンでは、姿勢とウォーキングもお伝えしています。姿勢に関しては日々の意識が、大切です。まだ、レッスンに来られて浅いお客様。普段から姿勢の意識をされておられるようで、背筋を伸ばしていても...[続きを読む]

パーソナルレッスンでは、姿勢とウォーキングもお伝えしています。姿勢に関しては日々の意識が、大切です。まだ、レッスンに来られて浅いお客様。普段から姿勢の意識をさ...[続きを読む]

パーソナルレッスンでは、姿勢とウォーキングもお伝えしています。姿勢に関しては日々の意識が、大切です。まだ、レッスンに来...[続きを読む]

 
2020.09.04グループレッスン

レッスン風景を撮影して頂きました。

今日はお客様にもご参加頂き、当店のホームページ、YouTube用の撮影を映像クリエイター兼パーソナルトレーナーの谷恵太さんにして頂きました。2回目の依頼なのでリラックスして雰囲気で、楽しんで撮影でき...[続きを読む]

今日はお客様にもご参加頂き、当店のホームページ、YouTube用の撮影を映像クリエイター兼パーソナルトレーナーの谷恵太さんにして頂きました。2回目の依頼なので...[続きを読む]

今日はお客様にもご参加頂き、当店のホームページ、YouTube用の撮影を映像クリエイター兼パーソナルトレーナーの谷恵太...[続きを読む]

 
2020.09.02パーソナルトレーニング

ペアレッスンにご参加頂きました。

パーソナルレッスンを受けて下さっているお客様が、お母様をお連れ下さり、ペアレッスンも受けて頂く事になりました。1人とはまた違って、更にモチベーションをお互いに上げれる効果もありますよね。家族なら、時...[続きを読む]

パーソナルレッスンを受けて下さっているお客様が、お母様をお連れ下さり、ペアレッスンも受けて頂く事になりました。1人とはまた違って、更にモチベーションをお互いに...[続きを読む]

パーソナルレッスンを受けて下さっているお客様が、お母様をお連れ下さり、ペアレッスンも受けて頂く事になりました。1人とは...[続きを読む]

 
2020.08.29パーソナルトレーニング

ポージングレッスンに。

今日は大阪市内で、午後からポージングのレッスンに行って参りました。東京からお越しの先生は、バレエや、ピラティスもされておられ、ウォーキングの前には足首を柔らかくするストレッチや、体幹トレーニングをし...[続きを読む]

今日は大阪市内で、午後からポージングのレッスンに行って参りました。東京からお越しの先生は、バレエや、ピラティスもされておられ、ウォーキングの前には足首を柔らか...[続きを読む]

今日は大阪市内で、午後からポージングのレッスンに行って参りました。東京からお越しの先生は、バレエや、ピラティスもされて...[続きを読む]

 
2020.08.28パーソナルトレーニング

MYヌカ床作り。と発酵食品の講座に。

とうとう?いよいよ、ヌカ床生活始めます。糠漬けは発酵食品です。植物性乳酸菌が豊富な保存食として、健康維持にも効果的だそうです。手作りの漬物は、添加物が入ってないので、しっかりと生きた乳酸菌も...[続きを読む]

とうとう?いよいよ、ヌカ床生活始めます。糠漬けは発酵食品です。植物性乳酸菌が豊富な保存食として、健康維持にも効果的だそうです。手作りの漬物は、添加物が...[続きを読む]

とうとう?いよいよ、ヌカ床生活始めます。糠漬けは発酵食品です。植物性乳酸菌が豊富な保存食として、健康維持にも効...[続きを読む]

 
2020.08.25パーソナルトレーニング

身体のメンテナンスに。

解剖学の先生でもあり、沖縄で、リラグゼーションサロンを経営されてるめぐ先生が大阪にこられたので、身体を整えてから、オイルマッサージを受けてきました。ほぐして貰いながら、筋肉の作用を質問して、体感した...[続きを読む]

解剖学の先生でもあり、沖縄で、リラグゼーションサロンを経営されてるめぐ先生が大阪にこられたので、身体を整えてから、オイルマッサージを受けてきました。ほぐして貰...[続きを読む]

解剖学の先生でもあり、沖縄で、リラグゼーションサロンを経営されてるめぐ先生が大阪にこられたので、身体を整えてから、オイ...[続きを読む]

 
2020.08.23パーソナルトレーニング

お客様の美ボディコースのビフォー、アフターです!

3ヶ月の美ボディコースを受けていただいているお客様。お写真は始められて2ヶ月の経過です。お仕事をお持ちですが、ほぼ、毎週休まず来て頂いています。食事の見直しや、自宅で出来るエクササイズを続けて頑張ら...[続きを読む]

3ヶ月の美ボディコースを受けていただいているお客様。お写真は始められて2ヶ月の経過です。お仕事をお持ちですが、ほぼ、毎週休まず来て頂いています。食事の見直しや...[続きを読む]

3ヶ月の美ボディコースを受けていただいているお客様。お写真は始められて2ヶ月の経過です。お仕事をお持ちですが、ほぼ、毎...[続きを読む]

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予約スケジュール

◯・・・予約可能(パーソナルorペアレッスン)

△・・・残数わずか(グループレッスン)

×・・・満員御礼(キャンセル待ち)

3、4名様合わせてのお申し込みで、パーソナルorペアレッスンのお時間帯でも、グループレッスンも開催可能ですので気軽にご相談ください。

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レッスンの予約キャンセルは前日まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は1回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。(子連れOKレッスンを除く)



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