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最近、大会や、レッスンで、自身のピラティスと、インプットが出来ていなかったので、宝塚でされてる先生の所へ、パーソナルレッスンに行って参りました。なるほどが沢山あり、とても勉強になりました。早速、取り...[続きを読む]
最近、大会や、レッスンで、自身のピラティスと、インプットが出来ていなかったので、宝塚でされてる先生の所へ、パーソナルレッスンに行って参りました。なるほどが沢山...[続きを読む]
最近、大会や、レッスンで、自身のピラティスと、インプットが出来ていなかったので、宝塚でされてる先生の所へ、パーソナルレ...[続きを読む]
ココア味のオーガニックプロテインにバナナ、きな粉、米油、たまご、豆乳、オートミール、ナッツだそうです。早速、頂きました。フワフワ、しっとり、甘さもしっかりあってとても美味しかったですお気遣いありが...[続きを読む]
ココア味のオーガニックプロテインにバナナ、きな粉、米油、たまご、豆乳、オートミール、ナッツだそうです。早速、頂きました。フワフワ、しっとり、甘さもしっかりあっ...[続きを読む]
ココア味のオーガニックプロテインにバナナ、きな粉、米油、たまご、豆乳、オートミール、ナッツだそうです。早速、頂きました...[続きを読む]
こちらの団体は９月に出場する大会とは別の団体で、superBODYcontestです。筋肉美、ボディライン、ウォーキング、ポージング、規程ポーズが審査対象となります。皆さん、ご自身がどの角度が美しく...[続きを読む]
こちらの団体は９月に出場する大会とは別の団体で、superBODYcontestです。筋肉美、ボディライン、ウォーキング、ポージング、規程ポーズが審査対象とな...[続きを読む]
こちらの団体は９月に出場する大会とは別の団体で、superBODYcontestです。筋肉美、ボディライン、ウォーキン...[続きを読む]
パーソナルレッスンでは、姿勢とウォーキングもお伝えしています。姿勢に関しては日々の意識が、大切です。まだ、レッスンに来られて浅いお客様。普段から姿勢の意識をされておられるようで、背筋を伸ばしていても...[続きを読む]
パーソナルレッスンでは、姿勢とウォーキングもお伝えしています。姿勢に関しては日々の意識が、大切です。まだ、レッスンに来られて浅いお客様。普段から姿勢の意識をさ...[続きを読む]
パーソナルレッスンでは、姿勢とウォーキングもお伝えしています。姿勢に関しては日々の意識が、大切です。まだ、レッスンに来...[続きを読む]
今日はお客様にもご参加頂き、当店のホームページ、YouTube用の撮影を映像クリエイター兼パーソナルトレーナーの谷恵太さんにして頂きました。２回目の依頼なのでリラックスして雰囲気で、楽しんで撮影でき...[続きを読む]
今日はお客様にもご参加頂き、当店のホームページ、YouTube用の撮影を映像クリエイター兼パーソナルトレーナーの谷恵太さんにして頂きました。２回目の依頼なので...[続きを読む]
今日はお客様にもご参加頂き、当店のホームページ、YouTube用の撮影を映像クリエイター兼パーソナルトレーナーの谷恵太...[続きを読む]
パーソナルレッスンを受けて下さっているお客様が、お母様をお連れ下さり、ペアレッスンも受けて頂く事になりました。1人とはまた違って、更にモチベーションをお互いに上げれる効果もありますよね。家族なら、時...[続きを読む]
パーソナルレッスンを受けて下さっているお客様が、お母様をお連れ下さり、ペアレッスンも受けて頂く事になりました。1人とはまた違って、更にモチベーションをお互いに...[続きを読む]
パーソナルレッスンを受けて下さっているお客様が、お母様をお連れ下さり、ペアレッスンも受けて頂く事になりました。1人とは...[続きを読む]
今日は大阪市内で、午後からポージングのレッスンに行って参りました。東京からお越しの先生は、バレエや、ピラティスもされておられ、ウォーキングの前には足首を柔らかくするストレッチや、体幹トレーニングをし...[続きを読む]
今日は大阪市内で、午後からポージングのレッスンに行って参りました。東京からお越しの先生は、バレエや、ピラティスもされておられ、ウォーキングの前には足首を柔らか...[続きを読む]
今日は大阪市内で、午後からポージングのレッスンに行って参りました。東京からお越しの先生は、バレエや、ピラティスもされて...[続きを読む]
とうとう？いよいよ、ヌカ床生活始めます。糠漬けは発酵食品です。植物性乳酸菌が豊富な保存食として、健康維持にも効果的だそうです。手作りの漬物は、添加物が入ってないので、しっかりと生きた乳酸菌も...[続きを読む]
とうとう？いよいよ、ヌカ床生活始めます。糠漬けは発酵食品です。植物性乳酸菌が豊富な保存食として、健康維持にも効果的だそうです。手作りの漬物は、添加物が...[続きを読む]
とうとう？いよいよ、ヌカ床生活始めます。糠漬けは発酵食品です。植物性乳酸菌が豊富な保存食として、健康維持にも効...[続きを読む]
解剖学の先生でもあり、沖縄で、リラグゼーションサロンを経営されてるめぐ先生が大阪にこられたので、身体を整えてから、オイルマッサージを受けてきました。ほぐして貰いながら、筋肉の作用を質問して、体感した...[続きを読む]
解剖学の先生でもあり、沖縄で、リラグゼーションサロンを経営されてるめぐ先生が大阪にこられたので、身体を整えてから、オイルマッサージを受けてきました。ほぐして貰...[続きを読む]
解剖学の先生でもあり、沖縄で、リラグゼーションサロンを経営されてるめぐ先生が大阪にこられたので、身体を整えてから、オイ...[続きを読む]
３ヶ月の美ボディコースを受けていただいているお客様。お写真は始められて２ヶ月の経過です。お仕事をお持ちですが、ほぼ、毎週休まず来て頂いています。食事の見直しや、自宅で出来るエクササイズを続けて頑張ら...[続きを読む]
３ヶ月の美ボディコースを受けていただいているお客様。お写真は始められて２ヶ月の経過です。お仕事をお持ちですが、ほぼ、毎週休まず来て頂いています。食事の見直しや...[続きを読む]
３ヶ月の美ボディコースを受けていただいているお客様。お写真は始められて２ヶ月の経過です。お仕事をお持ちですが、ほぼ、毎...[続きを読む]
◯・・・予約可能(パーソナルorペアレッスン)
△・・・残数わずか(グループレッスン)
×・・・満員御礼（キャンセル待ち）
3、４名様合わせてのお申し込みで、パーソナルorペアレッスンのお時間帯でも、グループレッスンも開催可能ですので気軽にご相談ください。
欠席・キャンセルについて
レッスンの予約キャンセルは前日まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。(子連れOKレッスンを除く)
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河内長野駅前ピラティス教室
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〒586-0016
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河内長野駅より徒歩５分!!
TEL：090-1482-3316
MAIL:sftqb421@yahoo.co.jp
最近、大会や、レッスンで、自身のピラティスと、インプットが...[続きを読む]
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９月１９日帝国ホテル大阪にて、今大会がございました。クラッ...[続きを読む]
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ミセスジャパン2020大阪大会まで後3日。ミセスジャパンと...[続きを読む]
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12日と15日にリクエストが複数のありましたので、Open...[続きを読む]
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