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パーソナルのお客様から、グルテンフリーの手作りシフォンケーキをお持ち下さいました。 時々手作りのお味噌やお菓子を作ってきてくださります。どれも美味しく心のこもった優しい味です。体のことを考えて...[続きを読む]
パーソナルのお客様から、グルテンフリーの手作りシフォンケーキをお持ち下さいました。 時々手作りのお味噌やお菓子を作ってきてくださります。どれも美味しく心...[続きを読む]
パーソナルのお客様から、グルテンフリーの手作りシフォンケーキをお持ち下さいました。 時々手作りのお味噌やお菓子を...[続きを読む]
確実に意識が変わった4ヶ月でした。と、言って頂きました。身体も変化され、食に対しても意識が変わられたようです。 こんな嬉しい事はありません。ただ痩せるだけの目的だとリバウンドを繰り返すだけです...[続きを読む]
確実に意識が変わった4ヶ月でした。と、言って頂きました。身体も変化され、食に対しても意識が変わられたようです。 こんな嬉しい事はありません。ただ痩せるだ...[続きを読む]
確実に意識が変わった4ヶ月でした。と、言って頂きました。身体も変化され、食に対しても意識が変わられたようです。 ...[続きを読む]
最初のカウンセリングの時に、食事の重要性をお伝えしています。家庭の健康を預かる主婦の方が多いので、お母さんが先ず意識の改革をして頂き、いつの間にか、家族も健康になったら素敵ですよね。 まだ、パ...[続きを読む]
最初のカウンセリングの時に、食事の重要性をお伝えしています。家庭の健康を預かる主婦の方が多いので、お母さんが先ず意識の改革をして頂き、いつの間にか、家族も健康...[続きを読む]
最初のカウンセリングの時に、食事の重要性をお伝えしています。家庭の健康を預かる主婦の方が多いので、お母さんが先ず意識の...[続きを読む]
マットの上だけで、自重で、身体の奥の筋肉、体幹部を鍛えます。体幹が鍛えられると、姿勢が良くなり、肩こり、腰痛予防に繋がります。 何か難しいそう。私に出来るの？運動音痴だし、身体動かすの嫌い。と...[続きを読む]
マットの上だけで、自重で、身体の奥の筋肉、体幹部を鍛えます。体幹が鍛えられると、姿勢が良くなり、肩こり、腰痛予防に繋がります。 何か難しいそう。私に出来...[続きを読む]
マットの上だけで、自重で、身体の奥の筋肉、体幹部を鍛えます。体幹が鍛えられると、姿勢が良くなり、肩こり、腰痛予防に繋が...[続きを読む]
ダイエットとは、目標の体重を維持するために時間をかけ、野菜などの食物繊維を多く摂ることで摂取カロリーを減らしたり、水分を多くとってカラダのサイクルをよくしたりすることを意味します。 それに対し...[続きを読む]
ダイエットとは、目標の体重を維持するために時間をかけ、野菜などの食物繊維を多く摂ることで摂取カロリーを減らしたり、水分を多くとってカラダのサイクルをよくしたり...[続きを読む]
ダイエットとは、目標の体重を維持するために時間をかけ、野菜などの食物繊維を多く摂ることで摂取カロリーを減らしたり、水分...[続きを読む]
定休日に家族でお世話になっているパーソナルトレーナーの安田トレーナーが母の日にと可愛いお花をお持ち下さいました。 まさかのサプライズにウルウル。お若いですが、とても紳士で、優しく、気遣いのでき...[続きを読む]
定休日に家族でお世話になっているパーソナルトレーナーの安田トレーナーが母の日にと可愛いお花をお持ち下さいました。 まさかのサプライズにウルウル。お若いで...[続きを読む]
定休日に家族でお世話になっているパーソナルトレーナーの安田トレーナーが母の日にと可愛いお花をお持ち下さいました。 ...[続きを読む]
週一パーソナルで来られてるお客様から、嬉しいお声を頂きました。ご紹介致します。 夏までに痩せたい！と来られた40代のお客様。少しずつ、ご自身で出来る事からコツコツと継続され、 ...[続きを読む]
週一パーソナルで来られてるお客様から、嬉しいお声を頂きました。ご紹介致します。 夏までに痩せたい！と来られた40代のお客様。少しずつ、ご...[続きを読む]
週一パーソナルで来られてるお客様から、嬉しいお声を頂きました。ご紹介致します。 夏までに痩せたい...[続きを読む]
こちらのお客様は長年の間、膝に水が溜まり、度々水を抜きに病院に通われて、痛み止めも飲んでおられました。 膝痛、肩こり、に悩まされ、外科的手術もされ、痛みや、倦怠感を我慢される日を過ごされておら...[続きを読む]
こちらのお客様は長年の間、膝に水が溜まり、度々水を抜きに病院に通われて、痛み止めも飲んでおられました。 膝痛、肩こり、に悩まされ、外科的手術もされ、痛み...[続きを読む]
こちらのお客様は長年の間、膝に水が溜まり、度々水を抜きに病院に通われて、痛み止めも飲んでおられました。 膝痛、肩...[続きを読む]
こちらに来ていただいてるお客様は、ダイエットや、筋肉、体幹をつけたい、リフレッシュしたいなど、目的は様々です。 なりたい自分を想像して、そこに向かって、昨日の自分より、1ミリ成長できたらOK！...[続きを読む]
こちらに来ていただいてるお客様は、ダイエットや、筋肉、体幹をつけたい、リフレッシュしたいなど、目的は様々です。 なりたい自分を想像して、そこに向かって、...[続きを読む]
こちらに来ていただいてるお客様は、ダイエットや、筋肉、体幹をつけたい、リフレッシュしたいなど、目的は様々です。 ...[続きを読む]
まさに、私が今ボディメイクコンテストに向けて、ボディメイクをしています。コンテスト前なので、食べる量は減りますが、バランス良く、食べながらボディメイクをしています。 今の時代はただ、細いが良い...[続きを読む]
まさに、私が今ボディメイクコンテストに向けて、ボディメイクをしています。コンテスト前なので、食べる量は減りますが、バランス良く、食べながらボディメイクをしてい...[続きを読む]
まさに、私が今ボディメイクコンテストに向けて、ボディメイクをしています。コンテスト前なので、食べる量は減りますが、バラ...[続きを読む]
営業日
月・水・木・金・土 10:00~16:00
※火曜・日曜・祝日は定休日となります
3、４名様合わせてのお申し込みで、パーソナルorペアレッスンのお時間帯でも、グループレッスンも開催可能ですので気軽にご相談ください。
欠席・キャンセルについて
レッスンの予約キャンセルは前日まで受け付けております。
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