NEWS2021.10.19助産師 いくさん監修。妊婦さん向けピラティスメニュー完成!
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パーソナルトレーニング
 
2021.10.02パーソナルトレーニング

過ごし易い10月になりました。何か、新しい事始めませんか?

とは言え、私はもう準備はしています。10日に埼玉で賞金総額500万!のボディメイクの大会に出場して参ります。18歳以上のビキニモデルのカテゴリ優勝賞金100万に出場します。 アラフィー...[続きを読む]

とは言え、私はもう準備はしています。10日に埼玉で賞金総額500万!のボディメイクの大会に出場して参ります。18歳以上のビキニモデルのカテゴリ優勝賞金...[続きを読む]

とは言え、私はもう準備はしています。10日に埼玉で賞金総額500万!のボディメイクの大会に出場して参ります。1...[続きを読む]

 
2021.09.26パーソナルトレーニング

ミセスジャパン2021大阪大会にお客様が特別賞を頂きました‼️

パーソナルで、来て頂いているお客様が、大会に初出場されました。 私は去年の受賞者として、プレゼンターとして、参加させて頂きました。 この度、お客様がスピーチの素晴らしかった方に贈られる賞...[続きを読む]

パーソナルで、来て頂いているお客様が、大会に初出場されました。 私は去年の受賞者として、プレゼンターとして、参加させて頂きました。 この度、お客様...[続きを読む]

パーソナルで、来て頂いているお客様が、大会に初出場されました。 私は去年の受賞者として、プレゼンターとして、参加...[続きを読む]

 
2021.08.27パーソナルトレーニング

三日市町駅前のフォレスト3階にあるMichillでホルスティックセラピーと、ヘッドセラピーを受けて参りました。

パーソナルで受けに来ていただいてるお客様のお店です。 リラクゼーショントリートメントと言う事では、同業者になりますが、アプローチ方は全く違うので、色々な楽しみ方がありますよね。 ...[続きを読む]

パーソナルで受けに来ていただいてるお客様のお店です。 リラクゼーショントリートメントと言う事では、同業者になりますが、アプローチ方は全く違うので...[続きを読む]

パーソナルで受けに来ていただいてるお客様のお店です。 リラクゼーショントリートメントと言う事では、同業者...[続きを読む]

 
2021.08.09パーソナルトレーニング

美脚美尻ボディメイクレッスンしています。

日曜日に、美脚美尻ボディメイク認定講座を受けて参りました。一言で、ボディメイクと言っても奥が深く、ただ鍛えるだけでなく、緩め、伸ばし、鍛える。正しいポジションで、使えるように身体に記憶さす、...[続きを読む]

日曜日に、美脚美尻ボディメイク認定講座を受けて参りました。一言で、ボディメイクと言っても奥が深く、ただ鍛えるだけでなく、緩め、伸ばし、鍛える。正しいポ...[続きを読む]

日曜日に、美脚美尻ボディメイク認定講座を受けて参りました。一言で、ボディメイクと言っても奥が深く、ただ鍛えるだ...[続きを読む]

 
2021.06.25パーソナルトレーニング

手作りプロテインケーキを頂きました。

パーソナルのお客様から、グルテンフリーの手作りシフォンケーキをお持ち下さいました。 時々手作りのお味噌やお菓子を作ってきてくださります。どれも美味しく心のこもった優しい味です。体のことを考えて...[続きを読む]

パーソナルのお客様から、グルテンフリーの手作りシフォンケーキをお持ち下さいました。 時々手作りのお味噌やお菓子を作ってきてくださります。どれも美味しく心...[続きを読む]

パーソナルのお客様から、グルテンフリーの手作りシフォンケーキをお持ち下さいました。 時々手作りのお味噌やお菓子を...[続きを読む]

 
2021.06.25パーソナルトレーニング

卒業されたお客様から。

確実に意識が変わった4ヶ月でした。と、言って頂きました。身体も変化され、食に対しても意識が変わられたようです。 こんな嬉しい事はありません。ただ痩せるだけの目的だとリバウンドを繰り返すだけです...[続きを読む]

確実に意識が変わった4ヶ月でした。と、言って頂きました。身体も変化され、食に対しても意識が変わられたようです。 こんな嬉しい事はありません。ただ痩せるだ...[続きを読む]

確実に意識が変わった4ヶ月でした。と、言って頂きました。身体も変化され、食に対しても意識が変わられたようです。 ...[続きを読む]

 
2021.06.18パーソナルトレーニング

パーソナルのお客様から。嬉しい報告。

最初のカウンセリングの時に、食事の重要性をお伝えしています。家庭の健康を預かる主婦の方が多いので、お母さんが先ず意識の改革をして頂き、いつの間にか、家族も健康になったら素敵ですよね。 まだ、パ...[続きを読む]

最初のカウンセリングの時に、食事の重要性をお伝えしています。家庭の健康を預かる主婦の方が多いので、お母さんが先ず意識の改革をして頂き、いつの間にか、家族も健康...[続きを読む]

最初のカウンセリングの時に、食事の重要性をお伝えしています。家庭の健康を預かる主婦の方が多いので、お母さんが先ず意識の...[続きを読む]

 
2021.05.15パーソナルトレーニング

ピラティスって何?シニア向け、運動嫌いな方にこそ!

マットの上だけで、自重で、身体の奥の筋肉、体幹部を鍛えます。体幹が鍛えられると、姿勢が良くなり、肩こり、腰痛予防に繋がります。 何か難しいそう。私に出来るの?運動音痴だし、身体動かすの嫌い。と...[続きを読む]

マットの上だけで、自重で、身体の奥の筋肉、体幹部を鍛えます。体幹が鍛えられると、姿勢が良くなり、肩こり、腰痛予防に繋がります。 何か難しいそう。私に出来...[続きを読む]

マットの上だけで、自重で、身体の奥の筋肉、体幹部を鍛えます。体幹が鍛えられると、姿勢が良くなり、肩こり、腰痛予防に繋が...[続きを読む]

 
2021.05.14パーソナルトレーニング

ダイエットと減量の違い。

ダイエットとは、目標の体重を維持するために時間をかけ、野菜などの食物繊維を多く摂ることで摂取カロリーを減らしたり、水分を多くとってカラダのサイクルをよくしたりすることを意味します。 それに対し...[続きを読む]

ダイエットとは、目標の体重を維持するために時間をかけ、野菜などの食物繊維を多く摂ることで摂取カロリーを減らしたり、水分を多くとってカラダのサイクルをよくしたり...[続きを読む]

ダイエットとは、目標の体重を維持するために時間をかけ、野菜などの食物繊維を多く摂ることで摂取カロリーを減らしたり、水分...[続きを読む]

 
2021.05.14パーソナルトレーニング

株式会社R-fiiledの安田トレーナーご来店。

定休日に家族でお世話になっているパーソナルトレーナーの安田トレーナーが母の日にと可愛いお花をお持ち下さいました。 まさかのサプライズにウルウル。お若いですが、とても紳士で、優しく、気遣いのでき...[続きを読む]

定休日に家族でお世話になっているパーソナルトレーナーの安田トレーナーが母の日にと可愛いお花をお持ち下さいました。 まさかのサプライズにウルウル。お若いで...[続きを読む]

定休日に家族でお世話になっているパーソナルトレーナーの安田トレーナーが母の日にと可愛いお花をお持ち下さいました。 ...[続きを読む]

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予約スケジュール

営業日 

月・水・木・金・土 10:00~16:00

※火曜・日曜・祝日は定休日となります

3、4名様合わせてのお申し込みで、パーソナルorペアレッスンのお時間帯でも、グループレッスンも開催可能ですので気軽にご相談ください。

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当日キャンセルの場合は1回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。(子連れOKレッスンを除く)



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