NEWS2021.10.19助産師　いくさん監修。妊婦さん向けピラティスメニュー完成！
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スクワット効果で、ダイエット

ピラティス

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毎日スクワットを続けておられるお客様から、嬉しい声を頂きました。前回来られた時に、なんだか、腰回りがスッキリした気がするんです。と言って頂いていました。今回、パッと見た時に、あれ？下半身スッキリされてるー！と私から見ても分かるくらいにスッキリされて、お互い、喜び合いました^_^スクワットの他にも重ねて違うトレーニングも取り入れて続けてられるとか、小さなコツコツが実を結び始めています！皆さんも自宅で出来るスクワット、ぜひ続けてくださいませ！

股関節から倒すのがポイント！

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