パーソナルレッスンスタート

和歌山県橋本市からお客様が来て頂きました。エクササイズはせず、しっかりとカウンセリングをさせて頂き、ホームケアもお伝えさせて頂きました。上がりにくかった手も違和感が残るもあがる様になっておられました。また、久しぶりに以前からのお客様も緊張した硬くなった筋肉を緩めて動き易くなったのを実感していただきました。

エクササイズも大切ですが、毎日の食事が身体を創り普段の姿勢の意識で変わると考えています。姿勢が悪いと本来使わないといけない筋肉が休んでいたり、使いすぎがあったりで、立つだけでも、難しかったりします。姿勢に意識はどこでもいつでもできます。今日から姿勢を意識して、姿勢美人を目指しましょう