今日の体験のお客様。カウンセリングの後まずは姿勢チェック。正しい姿勢に修正して、立っていただきます。これが中々のエネルギーを使います！普段使われていない筋肉をつかって、正しく立つだけで、あら不思議、とても、若く自身に満ち溢れてた雰囲気を出す事ができます。肩甲骨の可動域もしっかり動かして、ピラティスも少し体験して頂きましたが、しっかり、ジンワリ汗をかいて頂きました。全く運動経験がないとの事ですが、ピラティスはそんな方でも、マットの上だけで、しっかりと体幹を鍛える事ができるので、そんな方こそ、ピラティスをオススメ致します。
営業日
月～日 10:00~19:00
※不定休（トレーナーにより開催日が違います）
3、４名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。
レッスン予約時間の変更/キャンセルは前日12:00まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
Event List
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大阪府河内長野市西代町1-14 3F
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富田林市・大阪狭山市・和泉市から車で20分
駐車場完備
徒歩30秒 中村池公園前
TEL：090-1482-3316
木曜日のグループレッスン
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