NEWS2023.05.31オンライングループレッスン『おうち de BEBO』 7/1(土)からスタート
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一駅歩いて買い出しへ

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今日はウォーキングも兼ねてリュックを背負い、運動靴を履いて、一駅歩いて買い物に行きました。姿勢を正し、お腹を引き込んで、後ろ足を蹴って歩くと、しっかり体幹トレーニングにもなります^_^車もスマホも置いて、春の陽気を感じながら、良い気分転換になりました^_^

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