NEWS2023.05.31オンライングループレッスン『おうち de BEBO』 7/1(土)からスタート🌟
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筋トレ
 
2022.08.01パーソナルトレーニング

お客様ビフォー→アフター

BEBOにこられて2年目のお客様のビフォアアフターです。 40代のお客様。 股関節の硬さや体の体調に合わせてトレーニングをせずに、ストレッチや、マッサージのみの日があったりトリー...[続きを読む]

BEBOにこられて2年目のお客様のビフォアアフターです。 40代のお客様。 股関節の硬さや体の体調に合わせてトレーニングをせずに、ストレッ...[続きを読む]

BEBOにこられて2年目のお客様のビフォアアフターです。 40代のお客様。 股関節の硬さや体の体調...[続きを読む]

 
2021.07.22ピラティス

fitness LOVEの雑誌にインタビュー掲載させて頂きました。

SBCコンテストで、monarchクラスグランプリ、トレンド3位、パフォーマンス賞を頂きました。 ...[続きを読む]

SBCコンテストで、monarchクラスグランプリ、トレンド3位、パフォーマンス賞を頂きました。 ...[続きを読む]

SBCコンテストで、monarchクラスグランプリ、トレンド3位、パフォーマンス賞を頂きました。 ...[続きを読む]

 
2021.05.14パーソナルトレーニング

株式会社R-fiiledの安田トレーナーご来店。

定休日に家族でお世話になっているパーソナルトレーナーの安田トレーナーが母の日にと可愛いお花をお持ち下さいました。 まさかのサプライズにウルウル。お若いですが、とても紳士で、優しく、気遣いのでき...[続きを読む]

定休日に家族でお世話になっているパーソナルトレーナーの安田トレーナーが母の日にと可愛いお花をお持ち下さいました。 まさかのサプライズにウルウル。お若いで...[続きを読む]

定休日に家族でお世話になっているパーソナルトレーナーの安田トレーナーが母の日にと可愛いお花をお持ち下さいました。 ...[続きを読む]

 
2021.02.23パーソナルトレーニング

ダイエットが続かない。パーソナルで、夏までに一緒にボディメイクをしませんか?

まさに、私が今ボディメイクコンテストに向けて、ボディメイクをしています。コンテスト前なので、食べる量は減りますが、バランス良く、食べながらボディメイクをしています。 今の時代はただ、細いが良い...[続きを読む]

まさに、私が今ボディメイクコンテストに向けて、ボディメイクをしています。コンテスト前なので、食べる量は減りますが、バランス良く、食べながらボディメイクをしてい...[続きを読む]

まさに、私が今ボディメイクコンテストに向けて、ボディメイクをしています。コンテスト前なので、食べる量は減りますが、バラ...[続きを読む]

 
2020.08.06パーソナルトレーニング

スクワット

宿題で出しているスクワット。スクワットの効果を実感して頂いてる方数名ご報告頂いています。スクワットはお腹、背中、お尻、腿裏、内腿、股関節の柔軟性、が鍛えられる、オススメエクササイズです。ご新規で入ら...[続きを読む]

宿題で出しているスクワット。スクワットの効果を実感して頂いてる方数名ご報告頂いています。スクワットはお腹、背中、お尻、腿裏、内腿、股関節の柔軟性、が鍛えられる...[続きを読む]

宿題で出しているスクワット。スクワットの効果を実感して頂いてる方数名ご報告頂いています。スクワットはお腹、背中、お尻、...[続きを読む]

 
2020.07.30パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングを受けに

大会に向けての身体作りをスタート。普段はピラティスと筋トレを1人でしているが、今回は私の師匠⁉️でもある、株式会社R_fiiledの代表原田さんにパーソナルをお願いする。...[続きを読む]

大会に向けての身体作りをスタート。普段はピラティスと筋トレを1人でしているが、今回は私の師匠⁉️でもある、株式会社R_fiiled...[続きを読む]

大会に向けての身体作りをスタート。普段はピラティスと筋トレを1人でしているが、今回は私の師匠⁉þ...[続きを読む]

 
2020.06.21パーソナルトレーニング

ボディメイク

コロナ太りから、少しずつやっと身体に変化を感じてきました。来週に大会用の写真撮影の為にボディメイクにモチベーションも上がります。ポージング重視で筋肉量を落とさず、準備に励みます! 水陸両用水着...[続きを読む]

コロナ太りから、少しずつやっと身体に変化を感じてきました。来週に大会用の写真撮影の為にボディメイクにモチベーションも上がります。ポージング重視で筋肉量を落とさ...[続きを読む]

コロナ太りから、少しずつやっと身体に変化を感じてきました。来週に大会用の写真撮影の為にボディメイクにモチベーションも上...[続きを読む]

 
2020.05.31パーソナルトレーニング

ピラティス、筋トレ、食事の成果⁉️

30代の頃より、今の方が身体もお肌も良くなってます。食べるもので身体は作られます。添加物に気をつけたり、旬な物を取り入れたり、バランス良の良い食事を心掛けています。メリハリも大切なので、たまのお酒や...[続きを読む]

30代の頃より、今の方が身体もお肌も良くなってます。食べるもので身体は作られます。添加物に気をつけたり、旬な物を取り入れたり、バランス良の良い食事を心掛けてい...[続きを読む]

30代の頃より、今の方が身体もお肌も良くなってます。食べるもので身体は作られます。添加物に気をつけたり、旬な物を取り入...[続きを読む]

 
2020.05.18グループレッスン

zoom deピラティス#20

週始まりの月曜日の朝のピラティスは背骨、胸椎を動かし易くするためのストレッチを主にしました。背骨には脊柱起立筋という筋肉があり、骨盤、肋骨にも付いています。これが硬くなると肋骨にも影響します。肋骨は...[続きを読む]

週始まりの月曜日の朝のピラティスは背骨、胸椎を動かし易くするためのストレッチを主にしました。背骨には脊柱起立筋という筋肉があり、骨盤、肋骨にも付いています。こ...[続きを読む]

週始まりの月曜日の朝のピラティスは背骨、胸椎を動かし易くするためのストレッチを主にしました。背骨には脊柱起立筋という筋...[続きを読む]

 
2020.05.16グループレッスン

同期のピラティスの先生が集まって勉強会

大阪、滋賀、兵庫、東京とで、zoomで繋がりお尻のストレッチや、エクササイズの勉強会をしました。いかにお客様に分かりやすく、伝える事ができるか、情報交換をしました。身体の仕組みは奥が深く、学びは一生...[続きを読む]

大阪、滋賀、兵庫、東京とで、zoomで繋がりお尻のストレッチや、エクササイズの勉強会をしました。いかにお客様に分かりやすく、伝える事ができるか、情報交換をしま...[続きを読む]

大阪、滋賀、兵庫、東京とで、zoomで繋がりお尻のストレッチや、エクササイズの勉強会をしました。いかにお客様に分かりや...[続きを読む]

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