週一パーソナルで来られてるお客様から、嬉しいお声を頂きました。ご紹介致します。
夏までに痩せたい！と来られた40代のお客様。少しずつ、ご自身で出来る事からコツコツと継続され、
ご本人の努力が成果として、2ヶ月目にして現れてきました。素晴らしいです。意識の変化も大きいようです。
リバウンドしない為にも、食事の意識や、姿勢など、普段の意識をどこに持っていくか何が大切かをどのお客様にもお伝えしています。
40代を過ぎると代謝も落ち、ホルモンも乱れやすくなり、また、取り巻く環境のストレスも多くなります。
ストレスから、間食や、偏食、肩こり、頭痛、腰痛、子宮系トラブルなど、身体の不調がでてきます。
痛みは結果で、対処療法ではいつまでも繰り返すばかり、根本的な見直しこそ、短期間で改善する方法と考えます。
ダイエット、身体作り、ボディメイクと言う文字が至る所に散らばっていますが、私がそうしてきた様に、どのお客様にも、まずは食事の見直しをして頂いています。
特別な事をするではなく、普段の意識を変えて、少しだけ、プラスアルファすると、体重を劇的に変えなくても身体は答えてくれます。
年齢と体重は目安。老化ではなく進化です。アラフォー女子、アラフィー女子はまだまだこれから綺麗に輝ける年齢です。
コロナ禍だからこそ、身体の見直す良いチャンス。
私がしっかりサポートさせて頂きます。一緒に身体作りをしませんか？
営業日
月～日 10:00~19:00
※不定休（トレーナーにより開催日が違います）
3、４名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。
レッスン予約時間の変更/キャンセルは前日12:00まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
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