ボディメイクコンテストに出場

12月5日に地方大会で勝ち抜いた上位入賞者が集まり、ボディーメイクのコンテストが横浜の大桟橋ホールで、行われます。

皆さん身体作りへの意識は高く、厳しい戦いになるかと思いますが、当日は最高のパフォーマンスができるよう、私を含め皆さん、厳しい減量にトレーニング、（私はピラティスも）こつこつと毎日続けて身体作りに励んでいます。

ステージでは、14センチのヒールを履き、ウォーキングと、ポージングをします。そのレッスンで役にたったのが、ピラティスでした。体幹があるお陰で、立ち姿や、歩き方がブレずに自身を持って立つ事ができます。

体幹を鍛えると、姿勢が良くなり、正しい場所に筋肉が付き、無駄な力をかけずに（前モモが張り出すとか）立つ、座るが出来きるので、脚が太くならずに、また疲れにくくなります。

美も健康も筋肉も１日して成らず。です。健康のコツコツ貯めた貯金は必ずご自身に返ってきます。

身体を根本から改善し、本当の美しい身体を手に入れて頂きたいと思います。

身体が変われば心も変わる。
いくつからでも身体はかわる。を広めたい。

当日、ニコ生動画でも配信されます。
応援宜しくお願い致しまーす。