50代進化し続けています。

仕事に行く前に週二回通って下さっています。食事の改善や、ピラティスや、筋トレ、課題のストレッチを頑張って下さっています。変わりたい！変えたい！と覚悟を決めて取り組んで下さる方は私でなくても変わります！私は伴走者として、声掛けをさせて頂いているだけで、ご本人の努力のほか有りません。ダイエットにコレを食べたり飲んだりしたら痩せる魔法のような物は有りません。コツコツ毎日でなくても続ける事が近道なのです。