NEWS2020.09.2510月23日金曜日。1周年感謝イベント
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ホームトレーニング6回目 タオルを使って。

自宅では、タオルを使ってエクササイズできます。

上の2枚 ターゲット 背中。

吸う息で、伸ばした腕を胸を開き真後ろに肘を後ろに引きます。背中は丸まらない様に。お腹は引き込んだまま。吐く息で腕を伸ばします。

下の写真はターゲット 二の腕。

腕を詰まるとこまでら上げて、下げてを繰り返します。下げきらないのがポイントです。これも、お腹を引き込んだまま背中が丸くならないように。回数はご自身のペースで^_^

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予約スケジュール

◯・・・予約可能(パーソナルorペアレッスン)

△・・・残数わずか(グループレッスン)

×・・・満員御礼(キャンセル待ち)

3、4名様合わせてのお申し込みで、パーソナルorペアレッスンのお時間帯でも、グループレッスンも開催可能ですので気軽にご相談ください。

欠席・キャンセルについて

レッスンの予約キャンセルは前日まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は1回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。(子連れOKレッスンを除く)



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