最後のポージングレッスン

パーソナルで、ポージングレッスンを受けてきました。美しい立ち方、歩き方、魅せ方を学びます。体幹がないと姿勢や、歩き方、魅せ方にも影響します。ブレない軸を作るかがとても大切です。ピラティスレッスンにも共通します。普段からの意識で、体幹トレーニングは出来ます。色々なトレーニングも大切ですが、先ずはニュートラルポジションを意識して正しく立つから、始めてみませんか？