ウォーキングレッスン

今日は大阪本町で、裸足でのウォーキングレッスンを受けに行って参りました。レッスンは1時間ひたすら歩きます。足の指を小指まで神経を行き渡らせ、踏み込むと、身体の移動が凄く楽に歩く事ができました。やはり、レッスン前の足指ストレッチは大切だな、続けなきゃと確認できました。他にも気付きがあったので、行った甲斐がありました！