お仕事で、かなりおつかれだったようで、メニューを変更して、ストレッチと、リリースを重点的に行いました。疲労が溜まると、背中や、鎖骨周辺、脚も硬くなり易く、なります。お帰りの際にはスッキリして喜んで頂きました。此方のお客様は、久しぶりにお会いした友人に、痩せたねーと言って頂いたとか。アゴ周りや、背中もスッキリされました。食事を見直され、ホームトレーニングを取り入れて下さってます。スクワットで、前ももにかかっていたフォームを裏腿、お尻に効くようにアドバイスさせて頂きました。パーソナルはマンツーマンレッスンなので、その方、その日の体調に合わせて出来るのが良い所です。
営業日
月～土 10:00~19:00
※日・祝日は定休日となります
3、４名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。
レッスン予約時間の変更/キャンセルは前日12:00まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
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シニアレッスン第2第4水曜開催