ピラティスの可能性

pilatesの可能性。

体幹トレーニングとして知られているピラティス。
体の深層の筋肉にアプローチし、
眠っている、使われてない筋肉を呼び起こし、
脳へもアプローチ。

カラダを使えるようにする。

スポーツアスリートやゴルファー、
モデルさんに多く取り入れられているピラティス。

姿勢改善に効果的です！

体幹トレーニングに是非取り入れて下さいませ。