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zoom DE ピラティス #16

土曜日の9時10分からは30分ストレッチ重視で背中を主に伸ばして頂いた後、背中のエクササイズをしっかりして頂きました。背中の広背筋は大きな筋肉を使うことで、しっかり代謝もあげながら、スッキリ背中を目指します。また、背中にある、神経は自律神経に大きく関係しています。朝のエクササイズにぴったりです^ ^

2組のご参加ありがとうございました^ ^
良い汗かきましたね

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営業日 

日 10:00~19:00

※不定休(トレーナーにより開催日が違います)

3、4名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。

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