NEWS2023.12.03クリスマスクーポンチケット
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zoom ＤＥ ピラティス　#16

グループレッスン

パーソナルトレーニング

ピラティス

筋トレ

土曜日の9時10分からは30分ストレッチ重視で背中を主に伸ばして頂いた後、背中のエクササイズをしっかりして頂きました。背中の広背筋は大きな筋肉を使うことで、しっかり代謝もあげながら、スッキリ背中を目指します。また、背中にある、神経は自律神経に大きく関係しています。朝のエクササイズにぴったりです^ ^

２組のご参加ありがとうございました^ ^
良い汗かきましたね

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