宿題で出しているスクワット。スクワットの効果を実感して頂いてる方数名ご報告頂いています。スクワットはお腹、背中、お尻、腿裏、内腿、股関節の柔軟性、が鍛えられる、オススメエクササイズです。ご新規で入られたお客様が、立ち仕事のお客様で、スクワットをすると、脚の疲れがスッキリするんです！と言って頂きました。私も、ダンベルを持ってするのですが、脚もさる事ながら、気持ちもスッキリします。血流が全身に回り、代謝が上がり、むくみも取れる一石何鳥エクササイズを是非！
営業日
月～土 10:00~19:00
※日・祝日は定休日となります
3、４名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。
レッスン予約時間の変更/キャンセルは前日12:00まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
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