パーソナルトレーニングを受けに

普段は1人で、ピラティス、筋トレをしてボディメイクに取り組んでいますが、先日、堺筋本町にあるジムＲｰfiiledに行ってまいりました。筋トレの楽しさ、食事の大切さを教えて頂いた私の先生です。大会に向けての身体作りにサポートして頂いています。客観的に見て頂き、癖や、正しいフォーム、身体の使い方を教えて頂きます。今回は尻トレ。しっかり幸せ痛をお土産に頂きました。