私の尊敬する、治療家、柔道整復師、ボディビルダーであるパーソナルトレーナーの原田氏の所へ主人と一緒に、受けて参りました。私の弱点である部位のトレーニングと、ポージングの改善点を教えて頂きました。課題...[続きを読む]
私の尊敬する、治療家、柔道整復師、ボディビルダーであるパーソナルトレーナーの原田氏の所へ主人と一緒に、受けて参りました。私の弱点である部位のトレーニングと、ポ...[続きを読む]
私の尊敬する、治療家、柔道整復師、ボディビルダーであるパーソナルトレーナーの原田氏の所へ主人と一緒に、受けて参りました...[続きを読む]
自宅では、タオルを使ってエクササイズできます。 上の２枚 ターゲット 背中。 吸う息で、伸ばした腕を胸を開き真後ろに肘を後ろに引きます。背中は丸まらない様に。お腹は引き込んだまま。吐く息...[続きを読む]
自宅では、タオルを使ってエクササイズできます。 上の２枚 ターゲット 背中。 吸う息で、伸ばした腕を胸を開き真後ろに肘を後ろに引きます。背中は丸ま...[続きを読む]
自宅では、タオルを使ってエクササイズできます。 上の２枚 ターゲット 背中。 吸う息で、伸ばした腕を胸を開...[続きを読む]
この日に向けて、厳しい食事、ピラティス、筋トレ、など積み重ねてきましたが、リスクが高過ぎると考え、辞退する事を選びました。5月の関西の大会に向けて、仕切直しです！身体の変化も感じることが出来ましたし...[続きを読む]
この日に向けて、厳しい食事、ピラティス、筋トレ、など積み重ねてきましたが、リスクが高過ぎると考え、辞退する事を選びました。5月の関西の大会に向けて、仕切直しで...[続きを読む]
この日に向けて、厳しい食事、ピラティス、筋トレ、など積み重ねてきましたが、リスクが高過ぎると考え、辞退する事を選びまし...[続きを読む]
皆さんお元気ですか？世間はコロナウイルスが蔓延しております。ＢEＢＯもお休みさせて頂いて、一週間が経ちました。スタジオがお休みだからと言って、スクワットサボってませんか？笑。誰がコロナにかかってもお...[続きを読む]
皆さんお元気ですか？世間はコロナウイルスが蔓延しております。ＢEＢＯもお休みさせて頂いて、一週間が経ちました。スタジオがお休みだからと言って、スクワットサボっ...[続きを読む]
皆さんお元気ですか？世間はコロナウイルスが蔓延しております。ＢEＢＯもお休みさせて頂いて、一週間が経ちました。スタジオ...[続きを読む]
去年の10月から最近の経過半年間の成果です。大会がこの22日に有ります。仕上げの段階です。太もも、お尻の高さが変わってきました。まだまだ変われると信じて、毎日、ピラティス、マッサージ、筋トレに励んで...[続きを読む]
去年の10月から最近の経過半年間の成果です。大会がこの22日に有ります。仕上げの段階です。太もも、お尻の高さが変わってきました。まだまだ変われると信じて、毎日...[続きを読む]
去年の10月から最近の経過半年間の成果です。大会がこの22日に有ります。仕上げの段階です。太もも、お尻の高さが変わって...[続きを読む]
ポージング、規定ポーズ、プライベートレッスンを受けて参りました。長所、短所、強化する部位を細かく教えて頂き、課題が明確になったので、大会まで後21日練習、トレーニングに励みます！仲間に入れて頂いたト...[続きを読む]
ポージング、規定ポーズ、プライベートレッスンを受けて参りました。長所、短所、強化する部位を細かく教えて頂き、課題が明確になったので、大会まで後21日練習、トレ...[続きを読む]
ポージング、規定ポーズ、プライベートレッスンを受けて参りました。長所、短所、強化する部位を細かく教えて頂き、課題が明確...[続きを読む]
トレーニングを始めるきっかけとコンテスト出場に背中を押していただいた、私の師匠⁉️先生⁉️パーソナルトレーナー兼、柔道整復師兼、ボディビルダー...[続きを読む]
トレーニングを始めるきっかけとコンテスト出場に背中を押していただいた、私の師匠⁉️先生⁉️パーソナルト...[続きを読む]
トレーニングを始めるきっかけとコンテスト出場に背中を押していただいた、私の師匠⁉️先生&#...[続きを読む]
今日で2回目のお客様。間食のおやつをおせんべいや、干し芋にチェンジされたとの事。素晴らしいです！全部禁止では、中々続かない者です。なりたい自分をイメージして、味覚を整えて、旬の食べ物を取り入れて身体...[続きを読む]
今日で2回目のお客様。間食のおやつをおせんべいや、干し芋にチェンジされたとの事。素晴らしいです！全部禁止では、中々続かない者です。なりたい自分をイメージして、...[続きを読む]
今日で2回目のお客様。間食のおやつをおせんべいや、干し芋にチェンジされたとの事。素晴らしいです！全部禁止では、中々続か...[続きを読む]
大会まで13%目標です。ＳＢＣコンテストは均整の取れた、ボディラインと筋肉、女性らしいラインや、振舞い、等々が評価されます。腹筋もその対象になります。食事制限も３月の大会に向けて、厳しくなってきます...[続きを読む]
大会まで13%目標です。ＳＢＣコンテストは均整の取れた、ボディラインと筋肉、女性らしいラインや、振舞い、等々が評価されます。腹筋もその対象になります。食事制限...[続きを読む]
大会まで13%目標です。ＳＢＣコンテストは均整の取れた、ボディラインと筋肉、女性らしいラインや、振舞い、等々が評価され...[続きを読む]
今年で２回目。２０２０年２０２０回スクワット４０キロを皆んなでしてきました。去年は四人でしたが、今年は６人で出来ました^_^終わった後の階段は脚がプルプル。でも、中々の爽快感でした^_^ ...[続きを読む]
今年で２回目。２０２０年２０２０回スクワット４０キロを皆んなでしてきました。去年は四人でしたが、今年は６人で出来ました^_^終わった後の階段は脚がプルプル。で...[続きを読む]
今年で２回目。２０２０年２０２０回スクワット４０キロを皆んなでしてきました。去年は四人でしたが、今年は６人で出来ました...[続きを読む]
営業日
月～土 10:00~19:00
※日・祝日は定休日となります
3、４名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。
レッスン予約時間の変更/キャンセルは前日12:00まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
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