12日と15日にリクエストが複数のありましたので、Openしています。ご予約承ります^ - ^12日は午後２枠。15日土曜日はグループレッスン10時からと、パーソナル午後枠空いてございます。 ...[続きを読む]
12日と15日にリクエストが複数のありましたので、Openしています。ご予約承ります^ - ^12日は午後２枠。15日土曜日はグループレッスン10時からと、パ...[続きを読む]
12日と15日にリクエストが複数のありましたので、Openしています。ご予約承ります^ - ^12日は午後２枠。15日...[続きを読む]
普段は1人で、ピラティス、筋トレをしてボディメイクに取り組んでいますが、先日、堺筋本町にあるジムＲｰfiiledに行ってまいりました。筋トレの楽しさ、食事の大切さを教えて頂いた私の先生です。大会に向...[続きを読む]
普段は1人で、ピラティス、筋トレをしてボディメイクに取り組んでいますが、先日、堺筋本町にあるジムＲｰfiiledに行ってまいりました。筋トレの楽しさ、食事の大...[続きを読む]
普段は1人で、ピラティス、筋トレをしてボディメイクに取り組んでいますが、先日、堺筋本町にあるジムＲｰfiiledに行っ...[続きを読む]
今日は米粉１００% グルテンフリー（小麦粉を使わない）のミニ食パン。麹チョコスプレッドと共に のレッスンに行って参りました。いつも米粉で、パンケーキを作っても美味しく出来なくて、今回この企画と、麹チ...[続きを読む]
今日は米粉１００% グルテンフリー（小麦粉を使わない）のミニ食パン。麹チョコスプレッドと共に のレッスンに行って参りました。いつも米粉で、パンケーキを作っても...[続きを読む]
今日は米粉１００% グルテンフリー（小麦粉を使わない）のミニ食パン。麹チョコスプレッドと共に のレッスンに行って参りま...[続きを読む]
７月も数名の方がパーソナルレッスンの体験を受けて頂き、ピラティスを全く知らなかった方でも、身体が硬い方や、運動が苦手な方ほど、ピラティスを体験して頂くと、地味にジンワリと効いて、スッキリしたとピラテ...[続きを読む]
７月も数名の方がパーソナルレッスンの体験を受けて頂き、ピラティスを全く知らなかった方でも、身体が硬い方や、運動が苦手な方ほど、ピラティスを体験して頂くと、地味...[続きを読む]
７月も数名の方がパーソナルレッスンの体験を受けて頂き、ピラティスを全く知らなかった方でも、身体が硬い方や、運動が苦手な...[続きを読む]
先日はコロナで延期となっていたシニアレッスンを久しぶりに再開致しました。久しぶりでしたので、足裏からのマッサージ、股関節のストレッチ、肩甲骨リリース、マッサージから、少しエクササイズをしていただきま...[続きを読む]
先日はコロナで延期となっていたシニアレッスンを久しぶりに再開致しました。久しぶりでしたので、足裏からのマッサージ、股関節のストレッチ、肩甲骨リリース、マッサー...[続きを読む]
先日はコロナで延期となっていたシニアレッスンを久しぶりに再開致しました。久しぶりでしたので、足裏からのマッサージ、股関...[続きを読む]
お仕事で、かなりおつかれだったようで、メニューを変更して、ストレッチと、リリースを重点的に行いました。疲労が溜まると、背中や、鎖骨周辺、脚も硬くなり易く、なります。お帰りの際にはスッキリして喜んで頂...[続きを読む]
お仕事で、かなりおつかれだったようで、メニューを変更して、ストレッチと、リリースを重点的に行いました。疲労が溜まると、背中や、鎖骨周辺、脚も硬くなり易く、なり...[続きを読む]
お仕事で、かなりおつかれだったようで、メニューを変更して、ストレッチと、リリースを重点的に行いました。疲労が溜まると、...[続きを読む]
今日は大阪本町で、裸足でのウォーキングレッスンを受けに行って参りました。レッスンは1時間ひたすら歩きます。足の指を小指まで神経を行き渡らせ、踏み込むと、身体の移動が凄く楽に歩く事ができました。やはり...[続きを読む]
今日は大阪本町で、裸足でのウォーキングレッスンを受けに行って参りました。レッスンは1時間ひたすら歩きます。足の指を小指まで神経を行き渡らせ、踏み込むと、身体の...[続きを読む]
今日は大阪本町で、裸足でのウォーキングレッスンを受けに行って参りました。レッスンは1時間ひたすら歩きます。足の指を小指...[続きを読む]
まだ1歳のヨチヨチ歩きのお子様を連れてパーソナルの体験に来て頂きました。出産後の体型を気にされて、お仕事帰りにされたいと、お母さん、パート、主婦、妻、に自分磨きとはなんて素晴らしい‼&...[続きを読む]
まだ1歳のヨチヨチ歩きのお子様を連れてパーソナルの体験に来て頂きました。出産後の体型を気にされて、お仕事帰りにされたいと、お母さん、パート、主婦、妻、に自分磨...[続きを読む]
まだ1歳のヨチヨチ歩きのお子様を連れてパーソナルの体験に来て頂きました。出産後の体型を気にされて、お仕事帰りにされたい...[続きを読む]
金曜日から、グループレッスン再開しました。昨日は１名様、今日は2名様のご参加でしたので、じっくり、ピラティスに取り組んで頂きました。美味しいお店や、ホットスポット、などの情報交換や、少人数ならではの...[続きを読む]
金曜日から、グループレッスン再開しました。昨日は１名様、今日は2名様のご参加でしたので、じっくり、ピラティスに取り組んで頂きました。美味しいお店や、ホットスポ...[続きを読む]
金曜日から、グループレッスン再開しました。昨日は１名様、今日は2名様のご参加でしたので、じっくり、ピラティスに取り組ん...[続きを読む]
河内長野の美加の台にある、パン、デコ巻き教室の畑先生が、塩麹、醤油麹、甘酒を使用して、詳しく、美味しく、分かりやすく、教えて頂きました。とても簡単で、麹と聞くとハードルが高いですが、分かりやすく簡単...[続きを読む]
河内長野の美加の台にある、パン、デコ巻き教室の畑先生が、塩麹、醤油麹、甘酒を使用して、詳しく、美味しく、分かりやすく、教えて頂きました。とても簡単で、麹と聞く...[続きを読む]
河内長野の美加の台にある、パン、デコ巻き教室の畑先生が、塩麹、醤油麹、甘酒を使用して、詳しく、美味しく、分かりやすく、...[続きを読む]
営業日
月～土 10:00~19:00
※日・祝日は定休日となります
3、４名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。
レッスン予約時間の変更/キャンセルは前日12:00まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
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