無料オンラインレッスンも５月迄とお伝えしておりましたがはや、23回目今日で終わり？カモ。一緒にお客様がレッスンを受けてくださったおかげで、こんな事態でも、ピラティスと向き合える事ができました。ありが...[続きを読む]
無料オンラインレッスンも５月迄とお伝えしておりましたがはや、23回目今日で終わり？カモ。一緒にお客様がレッスンを受けてくださったおかげで、こんな事態でも、ピラ...[続きを読む]
無料オンラインレッスンも５月迄とお伝えしておりましたがはや、23回目今日で終わり？カモ。一緒にお客様がレッスンを受けて...[続きを読む]
今年出る予定だったスーパーボディコンテストのオンラインレッスン。無料で、開催して頂いています。選手の為に色々な企画で、モチベーションを上げて下さいます。来年は素敵な大会になることと思います。大会に出...[続きを読む]
今年出る予定だったスーパーボディコンテストのオンラインレッスン。無料で、開催して頂いています。選手の為に色々な企画で、モチベーションを上げて下さいます。来年は...[続きを読む]
今年出る予定だったスーパーボディコンテストのオンラインレッスン。無料で、開催して頂いています。選手の為に色々な企画で、...[続きを読む]
23日土曜日、オンライン無料レッスン22回目。毎回参加下さる方、土曜日だけのご参加の方ありがとございました。土曜日はターゲットをお腹、背中、お尻、脚と全体的にしました。最後、時間が足らなくて、グタグ...[続きを読む]
23日土曜日、オンライン無料レッスン22回目。毎回参加下さる方、土曜日だけのご参加の方ありがとございました。土曜日はターゲットをお腹、背中、お尻、脚と全体的に...[続きを読む]
23日土曜日、オンライン無料レッスン22回目。毎回参加下さる方、土曜日だけのご参加の方ありがとございました。土曜日はタ...[続きを読む]
水曜日の９時10分スタートでした。zoomは時間が限られているので、始まる前に、お伝えしている、足裏からのマッサージと肋骨のリリースをお願いしています。肋骨のリリースをすると呼吸が入り易くな...[続きを読む]
水曜日の９時10分スタートでした。zoomは時間が限られているので、始まる前に、お伝えしている、足裏からのマッサージと肋骨のリリースをお願いしています...[続きを読む]
水曜日の９時10分スタートでした。zoomは時間が限られているので、始まる前に、お伝えしている、足裏からのマッ...[続きを読む]
週始まりの月曜日の朝のピラティスは背骨、胸椎を動かし易くするためのストレッチを主にしました。背骨には脊柱起立筋という筋肉があり、骨盤、肋骨にも付いています。これが硬くなると肋骨にも影響します。肋骨は...[続きを読む]
週始まりの月曜日の朝のピラティスは背骨、胸椎を動かし易くするためのストレッチを主にしました。背骨には脊柱起立筋という筋肉があり、骨盤、肋骨にも付いています。こ...[続きを読む]
週始まりの月曜日の朝のピラティスは背骨、胸椎を動かし易くするためのストレッチを主にしました。背骨には脊柱起立筋という筋...[続きを読む]
大阪、滋賀、兵庫、東京とで、zoomで繋がりお尻のストレッチや、エクササイズの勉強会をしました。いかにお客様に分かりやすく、伝える事ができるか、情報交換をしました。身体の仕組みは奥が深く、学びは一生...[続きを読む]
大阪、滋賀、兵庫、東京とで、zoomで繋がりお尻のストレッチや、エクササイズの勉強会をしました。いかにお客様に分かりやすく、伝える事ができるか、情報交換をしま...[続きを読む]
大阪、滋賀、兵庫、東京とで、zoomで繋がりお尻のストレッチや、エクササイズの勉強会をしました。いかにお客様に分かりや...[続きを読む]
zoom deピラティスも１９回目の無料開催となりました。1回目から毎回の御参加、有難う御座います！いつの間にか二部生になり、前半はピラティスで体幹を鍛えて終了していたのですが、その後に私がしてる宅...[続きを読む]
zoom deピラティスも１９回目の無料開催となりました。1回目から毎回の御参加、有難う御座います！いつの間にか二部生になり、前半はピラティスで体幹を鍛えて終...[続きを読む]
zoom deピラティスも１９回目の無料開催となりました。1回目から毎回の御参加、有難う御座います！いつの間にか二部生...[続きを読む]
プランクは体幹を強化するのに取組み易いです。写真上は踵を真上に上げてお尻にも効かせちゃいます！下はウエストを捻る様に膝を中に胸に引き寄せます ...[続きを読む]
プランクは体幹を強化するのに取組み易いです。写真上は踵を真上に上げてお尻にも効かせちゃいます！下はウエストを捻る様に膝を中に胸に引き寄せます ...[続きを読む]
プランクは体幹を強化するのに取組み易いです。写真上は踵を真上に上げてお尻にも効かせちゃいます！下はウエストを捻る様に膝...[続きを読む]
SBCのコンテスト日本大会ファイナリストと一緒に合トレーニングをしました。1時間みっちり、尻トレをしました。レッスンでは３０分ですが、最近、zoomの第二部で、してるトレーニングメニューです。それに...[続きを読む]
SBCのコンテスト日本大会ファイナリストと一緒に合トレーニングをしました。1時間みっちり、尻トレをしました。レッスンでは３０分ですが、最近、zoomの第二部で...[続きを読む]
SBCのコンテスト日本大会ファイナリストと一緒に合トレーニングをしました。1時間みっちり、尻トレをしました。レッスンで...[続きを読む]
今日は親子参加が中心でしたので、体幹バランスを中心に、ペアで、出来るエクササイズを入れました。小学生の男の子、前回にプランク30秒次回までにと宿題を出した所、１分も出来るようになってビックリしました...[続きを読む]
今日は親子参加が中心でしたので、体幹バランスを中心に、ペアで、出来るエクササイズを入れました。小学生の男の子、前回にプランク30秒次回までにと宿題を出した所、...[続きを読む]
今日は親子参加が中心でしたので、体幹バランスを中心に、ペアで、出来るエクササイズを入れました。小学生の男の子、前回にプ...[続きを読む]
営業日
月～土 10:00~19:00
※日・祝日は定休日となります
3、４名様合わせてのお申し込みで、グループレッスンが開催可能ですので気軽にご相談ください。
レッスン予約時間の変更/キャンセルは前日12:00まで受け付けております。
当日キャンセルの場合は１回分のレッスン料のお支払いをお願いしておりますのでご了承ください。
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